porady

W saszetkach, czy sypana – którą mięte wybrać?

Mięta jest bardzo ceniona rośliną ze względu na swoje właściwości. Jej działanie dobrze wpływa na nasz układ trawienny i pokarmowy, a także odpręża nasze ciało i umysł. Istnieje wiele opinii, że lekarstwo nie może być smaczne, aby działało. Naprzeciw tym mitom przychodzi właśnie mięta – roślina, która dobrze wpływa na nasz organizm oraz smakuje wyśmienicie!

Działanie herbaty miętowej – niestrawność

Herbata z mięty to naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości. Najpopularniejszą zaletą mięty jest działanie na niestrawność. Herbata pomaga w pracy żołądka i wątroby oraz zwalcza wzdęcia, jakie często dokuczają po ciężkostrawnych posiłkach. Zaleca się wtedy wypić szklankę herbatki miętowej, która stymuluje wydzielanie kwasu żołądkowego oraz przyspiesza procesy trawienne. Mięta pozytywnie wpływa również na działanie jelit – poprawia ich perystaltykę i przeciwdziała zaparciom. Wskazana jest też dla osób cierpiących na choroby żołądka lub zespół jelita wrażliwego.

Wypij miętę na nieświeży oddech

Nie możesz uporać się z nieświeżym oddechem, a żadne lekarstwa nie działają? Spróbuj regularnie pić napar z mięty! Wpływa on doskonale na nasze drogi oddechowe, pozostawia przyjemny smak oraz orzeźwia i pozostawia przyjemny aromat w jamie ustnej. Najbardziej sprawdza się w upalne dni i daje ukojenie.

Herbatka miętowa – relaks i spokój

Picie herbatki miętowej świetnie wpływa na nasz nastrój oraz układ nerwowy. Gdy miałeś stresujący, ciężki dzień – warto sięgnąć po kubek gorącego naparu z mięty. Pomaga on nie tylko na trawienie, czy nieświeży oddech. Działanie mięty przypomina działanie melisy – rozluźnia ona nasze mięśnie, łagodzi napięcia oraz redukuje stres. Wypicie herbaty przed snem to szansa na spokojny sen i zapewnienie relaksu. Mięta doskonale uśmierza ból, dlatego poleca się ją również przy częstych bólach głowy, czy nawet migrenie.

Bezpieczny lek na przeziębienie

Herbatka miętowa – oczywiście w rozsądnych ilościach – jest idealnym lekarstwem na różne objawy przeziębienia. Skutecznie zwalcza katar oraz pomaga w oddychaniu. To wszystko dzięki obecności mentolu, który udrażnia nos. Skład mięty pozytywnie wpływa również na każdy rodzaj kaszlu, ponieważ rozrzedza śluz w drogach oddechowych.

W saszetkach, czy sypana – którą wybrać?

Mięta dostępna jest zarówno w torebkach, jak i w formie suszu. Najczęstszym pytaniem dotyczącym tego zioła jest: Jaką kupić najlepiej? Czy dobra będzie ta w saszetkach, czy może lepiej zaopatrzyć się w sypaną, suszoną miętę? Odpowiedź jest prosta. Kupując suszoną miętę ze sprawdzonych źródeł jesteśmy pewni, co spożywamy. Ta w torebkach nie zawsze okazuje się zdrowa i zawiera liczne sztuczne substancje aromatyzujące. Mięta jest na tyle intensywna w smaku, że nie potrzebuje żadnej chemii, dlatego warto wybrać się do dobrego sklepu zielarskiego lub tego ze zdrową żywnością. Właśnie w formie suszu mięta zapewnia wszystkie najcenniejsze dla naszego organizmu substancje: sole mineralne, kwasy, olejek miętowy, oraz witaminy A i C.

 

Mięta jest bardzo dobrym ziołem zarówno zimą, jak i latem. W chłodne, zimowe wieczory – gorący napar ogrzeje nas i uodporni, a w upalne letnie dni – najlepszym rozwiązaniem będzie mrożona miętowa herbata, która nas orzeźwi i ochłodzi nasz organizm.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.