• porady

    Wszędobylski cukier

    Dla zdrowia warto eliminować cukier z diety, rezygnując ze słodzenia napojów czy wyłączając z jadłospisu ciastka i inne słodycze. Niestety wiele produktów spożywczych posiada dodany cukier, nawet jeżeli nie spodziewamy się tam go znaleźć. Z tego względu koniecznie przed zakupem…

  • porady

    Zdrowe zamienniki cukru

    Biały cukier jest zdecydowanie najpowszechniejszym rodzajem cukru w polskich domach. Warto zdawać sobie jednak sprawę z tego, że bogactwo cukrów jest o wiele większe i nie trzeba ograniczać się jedynie do tego jednego. Co więcej, cukier biały uważa się za…