porady

Naturalne i zdrowe

Kiedy coś nam dolega, automatycznie sięgamy po preparaty farmaceutyczne. Czy jest to konieczne? Czasami naturalne środki działają tak samo skutecznie, ale są bezpieczne dla zdrowia i nie wywołują skutków ubocznych. Poznajmy wyjątkowe właściwości leczniczych ziół i innych roślin.

Pokrzywa 

Ta niepozorna roślinka jest znana przede wszystkim z tego, że jej liście mogą boleśnie oparzyć skórę. Nie wszyscy wiedzą, że pokrzywa ma mnóstwo właściwości zdrowotnych! Przede wszystkim ma bardzo silne działanie przeciwbakteryjne, dzięki czemu jest szczególnie wskazana w okresie jesienno – zimowym. Regularne picie naparu z pokrzywy wzmacnia organizm i zapobiega przeziębieniom, a także pomaga zwalczyć wirusy oraz bakterie. Zawiera także bogactwo witamin- między innymi witaminę K, B1, C oraz E, a także jest źródłem minerałów, takich jak fosfor, krzem oraz wapń. Dzięki temu wszystkiemu ma pozytywny wpływ na wygląd skóry, włosów oraz paznokci. Pokrzywa ma także działanie moczopędne, dlatego zaleca się picie umiarkowanych ilości naparu. 

Ostropest plamisty

Kolejną rośliną o wyjątkowych właściwościach jest ostropest. Jego ziarna są szeroko wykorzystywane w lecznictwie dzięki zawartości wielu cennych składników, w tym sylimaryny, steroli roślinnych oraz kwasu linolowego . Ostropest zasłynął przede wszystkim dzięki skuteczności w leczeniu schorzeń wątroby. Pomaga w regeneracji po uszkodzeniach wywołanych przez alkohol, toksyczne substancje bądź leki, chroni przed toksynami, jest również pomocny podczas leczenia wirusowego zapalenia wątroby. Jednak to tylko część właściwości zdrowotnych, jakie posiada ostropest. Skutecznie obniża cholesterol, łagodzi dolegliwości żołądkowe, a także leczy stany zapalne skóry.

Kurkuma 

Lecznicze właściwości kurkumy są zasługą znajdującej się w niej kurkuminy. To ona nadaje tej przyprawie charakterystyczny, żółty kolor. Jest silnym przeciwutleniaczem, dzięki czemu spowalnia procesy starzenia się, a także zapobiega nowotworom. Ma także bardzo korzystny wpływ na stawy, dlatego jest polecana osób które uprawiają dużo sportów.

Imbir 

Korzeń imbiru znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni. Dzięki wyjątkowym właściwościom, stanowi jeden z najbardziej skutecznych naturalnych leków, które wspierają organizm w walce z wirusami, przeziębieniem, grypą, a także wieloma innymi schorzeniami. Imbir ma działanie silnie  rozgrzewające, bakteriobójcze oraz przeciwzapalne. Zapobiega zakrzepicy żył, pomaga zwalczyć kaszel, łagodzi migreny oraz ból miesiączkowy. Ta aromatyczna roślina ma niezwykle korzystny wpływ na cały organizm!

Czosnek

Znany głównie z tego, że powoduje nieprzyjemny zapach z ust, czosnek jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Zawiera cały wachlarz witamin, w tym wysoką zawartość witaminy C, B1, B2, A, a także aminokwasy oraz minerały. Czosnek pomaga w walce z przeziębieniem i grypą. Zapobiega zawałom serca, działa także przeciwzakrzepowo, usprawniając przepływ krwi. Ma również korzystny wpływ na przemianę materii, dzięki czemu wspomaga odchudzanie.

 

Natura oferuje nam bogactwo składników o skutecznym działaniu zdrowotnym. Warto korzystać z ich dobrodziejstw i przekonać się, jak skutecznie wspierają organizm.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.