porady

Czy kokos odchudza?

Pozytywne działanie kokosa na nasze zdrowie jest różnorodne i wszechstronne. Kokos ma wiele zastosowań kosmetycznych, posiada mnóstwo mikroelementów oraz stanowi bogactwo witamin. Jest doskonałym źródłem błonnika i wykazuje właściwości antyoksydacyjne. To pogromca złego cholesterolu. Dla wielu z nas kokos to także wspaniały afrodyzjak w kuchni oraz znakomita baza do drinków i koktajli. W kokosie znajdziemy wiele cennych witamin takich jak witamina C, witamina B6, tiamina, niacyna, witamina E oraz kwas foliowy.

 

Odchudzające działanie kokosa

Ten wspaniały, tropikalny orzech działa pozytywnie na redukcję masy ciała. Spożywając olej kokosowy w umiarkowanych ilościach (około 2-3 łyżki stołowe dziennie) i wdrażając go do swojej codziennej diety – możemy liczyć na stopniowy proces odchudzania. Olej kokosowy może nam służyć do smażenia, duszenia lub jako dodatek do zup i sosów. Można nim smarować pieczywo oraz dodawać go do koktajlu i sałatek. Kokos jest odżywczym i zdrowym produktem, dzięki któremu nasz organizm poczuje się oczyszczony i zregenerowany. Co więcej, olej kokosowy nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Do tego jest smaczny i delikatny. Jego nisko kaloryczność i łatwa przyswajalność dla organizmu sprawiają, że wspomaga redukcję masy ciała i umożliwia skuteczne odchudzanie.

Kokos wspomaga naszą walkę ze zbędnymi kilogramami, dostarczając nam przy tym niezbędnych minerałów, witamin i mikroelementów. Olej kokosowy przyspiesza metabolizm, powoduje szybsze spalanie kalorii i właśnie w taki sposób przyczynia się do redukcji masy ciała. Jego składnikiem są również niewielkie ilości kwasów nienasyconych, dzięki czemu jest on znakomitą propozycją dla osób zmagających się z chorobą cukrzycową.

 

Kokos jako wspaniałe źródło błonnika

Spożywanie dobrej jakości oleju kokosowego daje nam poczucie nasycenia i powstrzymuje nas przed szukaniem przekąsek i słodyczy tuż po posiłku. Poza spożywaniem oleju kokosowego – powinniśmy także wdrożyć do naszych potraw dużo warzyw, owoców oraz pełnoziarnistych produktów spożywczych. Kokos wspomaga nasze odchudzanie, jednak musi być on połączony z przemyślanym odżywianiem i zdrowym stylem życia. Jest bogatym źródłem błonnika – bardzo ważnego w procesie odchudzania.

Równie cenna i zdrowa jest naturalna woda z kokosa. Przyspiesza ona naszą przemianę materii i uzupełnia organizm w korzystne elektrolity. Jest niskokaloryczna i doskonale orzeźwia nasze ciało podczas upałów lub podczas wysiłku fizycznego. Kokos to naturalny sposób na odchudzanie. Pyszny, odpowiedni dla wegan i wegetarian oraz pełen witamin! Spożywając produkty na bazie kokosa, takie jak oleje kokosowe, mleka kokosowe lub węgiel z kokosa – dostarczymy swojemu ciału wszystkiego, co najlepsze z natury.

Kokos to tropikalny, świeży i witalny orzech. Subtelny w smaku i bardzo zdrowy. A do tego – wspomagający nasze codzienne zmagania ze zbędnymi kilogramami. Niezastąpiony w nowoczesnej, ekologicznej, niskokalorycznej kuchni. Jest wspaniałym i wyjątkowym owocem o doskonałych wartościach odżywczych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.